생활습관1 통풍에 안좋은 음식 10가지, 피해야 할 이유 통풍에 안좋은 음식 10가지1. 붉은 고기붉은 고기는 퓨린 함량이 높은 음식 중 하나입니다. 소고기, 양고기, 돼지고기 등은 요산 수치를 높일 수 있으므로 통풍 환자는 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.2. 해산물조개, 새우, 오징어와 같은 해산물도 퓨린이 풍부합니다. 특히 조개류는 통풍 발작을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 3. 내장육간, 신장, 심장 등 내장육은 퓨린 함량이 매우 높습니다. 이러한 음식은 통풍 환자에게 특히 해롭기 때문에 피하는 것이 좋습니다.4. 맥주맥주는 알코올뿐만 아니라 퓨린도 포함되어 있어 요산 수치를 높이는 데 기여합니다. 통풍 환자는 맥주 섭취를 자제해야 합니다. 5. 고당 음료설탕이 많이 포함된 음료는 인슐린 저항성을 증가시켜 요산 수치를 높일 수 있습니다. 탄산음료나 .. 2025. 1. 6. 이전 1 다음
